お気に入り日記の更新
- 9600回目の更新＆今までありがとうございました moxsapphire (4月1日 6:27)
- もう書けないのかな Jun’ichi Tamura (4月1日 4:57)
- さらばDN Pokky (4月1日 3:09)
- 書けるらしいのでお別れの挨拶 あきすて (4月1日 2:03)
- まさか シミチン (4月1日 1:55)
- そろそろお別れの時間 りょーちん＠Brion (4月1日 0:00)
- ありがとうダイアリーノート がらくた (3月31日 23:58)
- 感謝の言葉と、思い出の走り書き ポリス (3月31日 23:55)
- Diarynoteありがとうございました。 ふぁみらん (3月31日 23:55)
- 【跡地更新用タイトル】感謝表明と今後の更新について とけいまわり (3月31日 23:42)
- いままでありがとな。 ラッチ (3月31日 23:17)
- 結婚しました。 愛子 (3月31日 23:11)
- Diarynote様へ感謝を osa (3月31日 21:13)
- お世話になりました、ありがとうDiarynote 9kai (3月31日 21:12)
- これが本当に最後の投稿【noteはじめました】 そんちょう (3月31日 20:15)
- 本当にさよならDiary Note みみみ (3月31日 18:03)
- 最後になりますが スミぱん＠国会を見よう (3月31日 14:29)
- 今日でDNも終わり さぬきち (3月31日 12:34)
- さよらな タムー (3月31日 12:27)
- 【門侵犯】ＤＮ閉鎖 Hotmilk (3月31日 10:44)
- ありがとう御座いました。引越し先。 mrgreed (3月31日 0:17)
- ダイアリーノート完。感謝。 紅武者 (3月30日 18:22)
- BIG MAGIC総合情報サイトDN支部の更新終了＆2022年3月31日以降の情報更新について BIG MAGIC総合情報サイトDN支部 (3月30日 9:45)
- さようならDN インスマス (3月29日 23:39)
- さよならDN silvergill (3月14日 19:57)
- DN最後の日 山田 (3月8日 0:11)
- さようならdiarynote ざきもま (3月2日 7:55)
- BIG MAGICなんば店 2022年3月の店舗大会情報！（3/9修正） BIG MAGICなんば店 (3月1日 9:19)
- DNが終了してしまうということで しゅんちゃん (2月20日 11:45)
- 【重要なお知らせ】新規日記作成・コメント書き込みの停止に関する案内 Diary Note制作担当 (2月18日 17:14)
- モダホラに侵食されたマーフォーク メタボウ＠魔ーフォーク使い (2月9日 18:27)
- 神河フルスポイラー感想 からす丸 (2月5日 12:16)
- 真っ白は真っ白でも、手札破壊の方ではない 生息条件（島） (2月1日 14:26)
- 生存報告 かぬ～ (1月24日 1:07)
- アリーナしてた(真紅の誓い) nzm (11月15日 23:29)
- 11月10日の日記 黒髭 (11月10日 15:12)
- リーグ1 くまぜみ (10月30日 22:32)
- 【21/9/19】添削杯のインベイジョンブロック構築が話題なので Nos@上越MTG (8月20日 12:00)
- Jumpstart: Historic Horizonsについて思うこと Keita02 (7月28日 22:00)
- ゲーム感想：レゴシティ アンダーカバー/白騎士物語 -光と闇の覚醒-【変っ身！】 コーチン (7月23日 7:35)
- 掘り出し物！？ すたん。 (6月9日 2:11)
- 【カード高騰】ホンマかいな？ listeneｒ (5月31日 21:21)
- ミスティカルアーカイブと俺 もあーい＠デイジャの人 (4月13日 16:17)
- シン・エヴァンゲリオンの感想(ネタバレ) 灰色熊 (3月13日 22:48)
- ガイアの揺籃の地高騰具合を見て ym (1月27日 20:29)
- ヒュージリーダーズのレシピメモ ナプキン (11月27日 19:14)
- もう禁止なのね 過激派 (10月13日 9:42)
- KMC2回分 Yaskou (10月11日 16:45)
- リミデットの環境定義について カヂノ (6月4日 21:07)
- 【MTG】【カード紹介】ドラゴン集めとその紹介 Mana Capsule (5月30日 17:47)
- 近況 5385 (2月24日 12:27)
- FNMとパイオニア杯 クロフネ (1月27日 0:18)
- 続ニッサマーベル レジェンダリーサイコパス (12月24日 3:22)
- 【デュエルコマンダー】天智、サヒーリ エース (11月23日 20:01)
- 【パイオニア】始まってすぐのパイオニアで５連戦 ごらく (11月16日 17:00)
- GP名古屋2日目とツイッター たっくん@青トロン (11月3日 19:21)
- 生存報告です。 蒼穹 (10月9日 11:17)
- 3分でわかる！エルドレインの王権。(2019/9/27～ プレリリース用解説記事) T.matsui (9月26日 14:15)
- 9/14 maples杯 ask＠ジャッカル (9月16日 19:04)
- 禁止改定 めそ007 (8月27日 0:12)
- 思考するということ おぎちゃん (6月18日 21:24)
- エスパー 対ぐるーるについて考える。 AOH (6月7日 0:36)
- 明日はラクイチラクザいくぜ もしゃ (5月17日 23:00)
- RAGE行って来たよ2＆僕がロイヤルを使わなかった3つの理由 ＡＫＫＡ (5月12日 18:36)
- 例の件 ボン (3月20日 3:03)
- MTGアルティメットマスターズパック争奪戦 ビンバ (11月8日 8:55)
- GP名古屋 沖かるま (10月15日 16:22)
- 晴れる屋ぼっくす杯に参加 わいずねすち～ (10月10日 0:34)
- また来たか はやて (8月22日 21:50)
- ダニサソード 長谷通り (7月28日 1:10)
- GP千葉出ました とぐろ (7月23日 14:07)
- 2018/6/25～7/1週 レインボーマリモ (7月2日 0:39)
- ５／１３ ＭＴＧ 在庫一掃セール！！通常半額以下も！！ Ｕ－６ (5月11日 18:33)
- PPTQアトランタ くろわし (5月6日 1:35)
- ドミナリアのシングルカード予約受付を開始いたしました。 Duelist’s Guild (4月16日 14:26)
- クロノマギアエンジョイ記 ロボ猫ふらみー (4月16日 12:10)
- ヒナまつり メタゲーム分析 戦略カナルベイ (4月11日 22:35)
- リーグ2 くうご (4月7日 1:46)
- はてなブログに移転しました ゆうやん (4月2日 13:42)
- 【お知らせ】はてブに移行します いためし (4月2日 1:40)
- GP京都 イカリ (3月29日 0:08)
- 【3/31】第四回調布レガシーオープン「ドラホー収穫祭」告知【レガシー】 ネタ蒔き (3月10日 3:18)
- 2/22は猫の日らしいので猫デッキを挙げてみる 白キコ@ISSA (2月22日 21:18)
- ホロウ Fumiya Matsumoto (2月13日 19:16)
- メインブログお引っ越し JAL (2月10日 22:14)
- 【禁止】最強部族は恐竜！！【改定】 muromachi (1月16日 0:50)
- 久しぶりの日記 チャソ (12月28日 20:52)
- ウォリでコボルドダンジョンクリア ｄｄｓ６６６ (12月9日 16:26)
- 晴れる屋レガシー杯 12月3日 「元」海外在住 (12月3日 19:55)
- 【大会告知】第132回Dogs杯＆CtBLトライアルレガシー開催のお知らせ いとりな (8月1日 19:52)
- 久々の日記 ふぁけ (7月30日 23:13)
- GP京都まとめ ペカ (7月26日 20:29)
- 今週末はプレリリース！ ゲームショップとど (7月4日 13:41)
- RPTQ突破！ アモンケットシールド練習記 STEP3 yasu (6月28日 2:00)
- C92に受かりました！（激遅情報 おくたん (6月21日 22:30)
- 【戦略記事】 七瀬式サイドボードについて 七瀬 (6月6日 4:38)
- 金欠 貧血 やる気ゼロ fu@しーぶいまりな (5月21日 21:42)
- 神モダントライアル 夢みるうんぽぴん (5月4日 4:24)
- 近況 エスパー王子 (4月8日 9:03)
- 【カード販売】デュアラン、タルモFoil、グルランド販売します！ リヘナラドール (2月25日 20:07)
- 霊気紛争と禁止改訂 佐藤T (1月11日 23:45)
- 【C91】10年ぶり2回目。 Love-lin (12月31日 21:21)
- 最近の戦績まとめ もこ太＠おまぶ (12月10日 13:30)
- BMO むーみん☆ (10月22日 8:53)
- 【まとめ】PWC第500回記念大会カバレッジ ナカジマ (10月16日 13:40)
- おっひさー ヘイヘイ (10月15日 3:11)
- 201692727 ユエ (10月3日 0:00)
- 生きてます 盛男 (10月2日 0:30)
- 【翻訳】カラデシュ リミテッドレビュー アーティファクト (by LSV) 続 Taku (9月28日 23:10)
- お久しぶりです ＆ 京都！ さとぅ (9月9日 1:08)
- 【大会結果】8/14(日)開催 立川ファミコンくん2号店ゲームデイ カモさま (8月14日 19:59)
- 別アカはじめました †JOHNNY† (7月18日 20:32)
- GP台北 ナベ (7月5日 7:30)
- 闘技場の続きとランク戦 N(´-ω-`)G (6月25日 21:50)
- エタマスのリミテしたいな～ かねひさ (5月28日 8:45)
- レディになりたかった日 あるすと (5月24日 23:03)
- ★僕は日記を書く上で一つだけ決めていることがある。下ネタは禁止。下ネタで笑いを取ろうとする安易な人間は本当に向上心のないクズだ。 マエストロ (5月17日 21:20)
- 5/1 ゲームデーレポ ~GRランプで4位～ メリー (5月1日 21:32)
- スタンのカード放出します 貴種ニキ (4月26日 16:29)
- ＭＴＧ放浪記③～ロングがいいなあと思ったけどショートも可愛くて、結局可愛いは正義～ マンダム／闇の腹心 (4月22日 12:08)
- イニストラードを覆う影Top10 再リーマン (4月2日 19:41)
- 無事に東京に着ける喜び まんぷく太郎 (3月25日 16:47)
- 買いたいカード シマウマ (3月25日 2:49)
- 久々の更新です。むしろ放置してました( ；´Д｀) よこっち@元店長さんの個人用 (3月22日 17:03)
- ハースストーン せがーる (3月10日 23:10)
- ゲートウォッチゲームデー＠松戸トリックスター kakeru@感染大好き！ (2月15日 18:16)
- 最近のMTG事情 くー (1月23日 10:33)
- 12/11,12/13先週末マジック【アタルカレッド】 みやじ～ (12月18日 10:26)
- すんごい久しぶりの更新なのだけど〜CTBL本戦行ってきた〜 Ikero (9月22日 13:02)
- 2015/8/22 ＦＮＭ αΩ (8月22日 0:43)
- 近況 凡骨 (8月5日 9:37)
- ２児の父になったんよ ＹＭＳ (7月29日 18:44)
- GP千葉簡易トーナメントレポート モリカツ (6月5日 17:23)
- 【大会告知】PPTQ2016#1【カーパラ 金沢工大店】 えでー@タナドン (6月2日 22:39)
- Pauper 息抜き 増殖いっぱい ぴぃ (5月25日 23:15)
- 龍三と七人の子分 バードマン、あるいは(無知がもたらす予期せぬ奇跡) 観賞 マイコロス (4月27日 0:15)
- GP京都 (D･A･I) (4月20日 20:32)
- 夢屋ゲームデー 4/18 DIO@INDEX (4月19日 22:54)
- 僕のGP京都 gen (4月19日 0:29)
- 明日を生きる社畜が福本伸行作品名言書いてく おわこう (4月12日 23:34)
- 【MTG】神挑戦者決定戦【モダン】 sebata (2月23日 22:47)
- FNM3-0＆ゲームデー優勝＠ジェスカイ zalad (2月15日 22:19)
- FBレガシー簡易報告 take@ (1月11日 16:45)
- ２０１４年まとめと来年の目標！ あっちゃん＠初代スタン神 (12月31日 21:45)
- ウギン ディーる (12月25日 18:25)
- お米たべろ！友からの真摯な忠告を完全に曲解したOGRさんUC bun (12月2日 22:32)
- 11月の大会予定です！ BIGMAGIC池袋店MTG (10月22日 19:44)
- こういう生物の番組、大好き さざめ雪 (9月21日 21:02)
- 良いことじゃないか 黒DEVICE (9月1日 8:56)
- 生存報告とゆきあさんに私信 CAMEL (8月21日 23:15)
- 0624:)ワクワク楽しみだ ゆりな（Kotori） (6月24日 22:31)
- トレード希望 ざっきー (6月7日 17:06)
- あいるびーばっく(仮) 苦楽落下 (5月24日 1:02)
- 【新カードのルーリング：JOU】赤・緑・多色・無色編【EDH向け新コンボ】 ひまじん (4月19日 18:14)
- 【ＭＴＧ】白黒ＧＯＤ【ニクス】 あらかた (4月13日 7:48)
- pauper 黒コン ハーメン (2月8日 17:20)
- 徒然なるままに日暮し kuro3ma (2月3日 22:35)
- S3まとめ＋S4開始 ますみ (1月18日 7:00)
- 【GP京都】リクナビ×地獄のミサワってセンスあるよね Reiichi (11月24日 18:50)
- MTG近況 ゆとりちゃん (11月21日 4:25)
- 【EDH引退】デッキオークション【ジョイラ】 えうれか。 (11月20日 1:56)
- 【スタン】黒単 in FNM 如月裄奈 (11月2日 1:46)
- 北九州組はがんばれー ウエキャット＠EXTRA (8月23日 6:13)
- 08/10～08/18 ながいfam (8月20日 6:43)
- 【募集】ＧＰまでＧＲＷのカード貸してくれる方 SaI (8月16日 23:38)
- 「カロニアのハイドラ」デッキ 解説編 ピロシキ (7月22日 2:46)
- クソヤロウの店がなかなか好評なようで虫唾が走ります hokurin (7月18日 23:18)
- トレード募集 じゅわ〜 (6月12日 0:50)
- トリココン調整日記 1日目 ろんたろー (5月5日 16:48)
- 引っ越し完了 たか (4月17日 11:34)
- MOシールド エフ (4月17日 10:17)
- LOLの基本的なロール（役割）について たま (4月4日 0:19)
- 大学入試 Moon@桜花ゆとり組 (2月26日 21:50)
- ふぁいなるず じあき (12月27日 21:22)
- 君が泣くまでスラクジムンダール!! まーひる (11月5日 4:50)
- ゲームデイ出た omega@アックザーン (10月31日 1:49)
- 青赤t白コントロール 試してみたいカード dioxide@イゼット団 (10月17日 21:29)
- 【MTG】チートコード 練々ねるね (10月16日 18:07)
- エタフェス2012 ゆーん (10月14日 11:08)
- デッキメモ momamoma (10月11日 15:09)
- トラフトさん さとみん (7月27日 0:56)
- まじっくしたい ふらいあ (7月21日 19:37)
- ビギナーズラックだと信じよう ギャザ速 (6月29日 20:02)
- こんな真夜中に浮かんだデッキをさらしてみる 蒼威 (6月22日 4:26)
- 備忘録 shry (1月21日 21:59)
テーマ別日記一覧
最新のコメント
- 6月30日解呪したる。 .. (スミぱん＠国会を見よう)
- 5月30日毎朝体重計に乗るだけでも意識変.. (スミぱん＠国会を見よう)
- 5月13日＞ひ 食事作ってくれる人がいた.. (スミぱん＠国会を見よう)
- 5月7日あ、生きてた。 .. (スミぱん＠国会を見よう)
- 6月6日お疲れ様です！ぼくも最近エスパ.. (インスマス)
コメント
これほど分かりやすい公式はありません。
・間食を取らない
・酒も煙草もやらない
・9:00過ぎたらご飯は食べない
・一日一万歩を目安に歩く
・飲み物は水かお茶のみ
・定期的な筋トレ
で3か月で6キロ痩せました。簡単ですよ？(How hard can it be?)
現在の体型の写真は俺の日記にありますよ。
筋トレメニューも日記にありますから参考にどうぞ。
いいんじゃないかと思うウチ。
期待が高まります＾＾
自分もダイエットしようと思ってちょっと筋トレはじめたのでお互いがんばりましょうｂｂ
なんと単純な公式ｗｗ
項目を基準として頑張りたいと思います。
>>風雅さん
１年で２０㌔減すげ～
筋トレ恐るべし
それについては、最近いろはす（みかん）飲んでます。
>>めそ００７さん
是非一緒に頑張りましょう＾＾